身体に優しい生活

最近、ぬか漬けをはじめてみました♪( ´▽｀)

きっかけは「なんか身体に良さそう〜」
くらいの軽いノリ♪

でもやってみたら、これが意外と楽しくて◎

野菜を切って、ぬか床に入れるだけ。
驚くほど簡単で、しかも美味しいんです！
ズボラな私に、ピッタシ☆

きゅうり、大根、人参、なす…
取り出したときの香りも好きで、ちょっとした癒しの瞬間です☺️

ここ数年、なるべく身体に優しい食生活を心がけていて、玄米にしてみたり、無添加のものを極力選んだり、、、
全部を完璧にするのは無理だけど、できることから少しずつを意識してます

そういう暮らしをしていると、自然と気持ちも整ってくる気がするんですよね〜
冷蔵庫で管理できるし、忙しくても全然苦しくないと思います！
今のところは、、、笑

色々様々ありふれた中で、負担がないように相性がいいものを選んでいければですね

こういう暮らしをしていると、なんだか気持ちも丸く穏やかになっていくような気が、、、
医食同源と言ったり、人は食べたものからできている、人を良くすると書いて食

食って大事だよなーとざっくり考えています

しかし物価高ですので、本当にできる範囲です
無理なく初めて無茶せず見直しています
相性がどうなのか、やってみたりしないとわかりませんがw
なんかこう…自分を大切にできてる気がするんです！多分w

ぬか漬けなんて、昔の知恵みたいなイメージがあるかもしれませんが、
意外と今の暮らしに合ってる気がします。
冷蔵庫でできるし、忙しい人にこそおすすめしたい◎

ちょっとだけ、身体のこと、食べるもののこと、見直してみたいな～って思ってる人！

身体に優しい生活などなど
情報共有しましょーーー( ´ ▽ ` )

#ぬか漬け生活
#発酵食品のある暮らし
#玄米生活
#身体に優しい暮らし
#腸活ごはん
#丁寧な暮らし
#シンプルライフ
#自分を大切に
#食べることは生きること
#食養生
#ナチュラルライフ
#おうちごはん
#ヘルシーライフ
#野菜たっぷり
#ぬか漬け初心者
#冷蔵庫ぬか漬け
#日々のこと
#暮らしを楽しむ
#ホームケア
#からだ想い
#野菜のある生活
#毎日のこと
#暮らしの工夫
#腸を整える
#美容師
#生活習慣
#美容室
#板橋駅
#西巣鴨駅
#個室美容室